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大安法师:怎样才能天天快乐
居士:怎样才能做到时时快乐,天天快乐?我很在乎别人对我的看法,因此特别烦恼,怎么才能排除这些多虑的想法?每到黑夜就有种害怕的心理,怎样才能排除这种害怕的心理?

法师:我们这两次都谈到无我的问题。你为什么会在乎别人对你的看法呢?说明你还有很强的我执,有我执就会有忧恼。你就为别人的看法而活着,那不是很累吗?要知道,真正的快乐不是来自外界别人的评价和感官的满足,而是来自我们内心的觉受。所以,我们不要追逐外境,一定要向内求,这样就能做到天天快乐。

这种害怕的心理也是源于我执,如果你能了解诸法的空性,知道人、法皆无我,就知道害怕的人和让你害怕的事,都毕竟空、无所有,那还有什么好怕的呢?再通过念「南无阿弥陀佛」,有弥陀护佑,佛光注照,就能时时快乐,远离恐惧。

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